Mastectomia, o que é?

O que é?

Mastectomia trata-se de uma intervenção cirúrgica realizada para retirada da mama em mulheres diagnosticadas com câncer. Em muitos casos, ela passa pelo procedimento mesmo não sendo portadora do mesmo. Mas por que isso acontece?

O procedimento realizado diminui os riscos do desenvolvimento do câncer na região mamária, as três principais maneiras de realizar a mastectomia são condizentes a distintos tipos de casos, alguns para prevenção, outros para contenção do problema. Vamos esmiuçar o assunto abaixo.

Mastectomia simples

Neste tipo de intervenção cirúrgica são retiradas apenas as glândulas mamarias. A mesma é indicada a pacientes que possuem carcinoma in situ, descoberto precocemente, onde as chances de cura são elevadas.

Mastectomia preventiva

Trata-se da retirada da mama como forma de prevenção ao câncer. A cirurgia é indicada às mulheres que já tiveram câncer em uma das mamas, ou para mulheres que delineiam alto risco de desenvolvimento futuro.

Mastectomia Radical

O que é?
Mastectomia (Foto: Reprodução)

Neste procedimento são retirados as glândulas mamárias, o músculo peitoral e linfonodos na região da axila. Parte do músculo peitoral é mantido.

A mastectomia deve ser realizada quando houver apresentação de elevados riscos desenvolvedores do câncer de mama. Mais especificamente em casos onde há histórico familiar. O acompanhamento periódico se torna indispensável.

Se o câncer de mama foi diagnosticado, houve a cirurgia da mastectomia, e ainda assim a mulher apresenta sintomas, será necessário passar pela quimioterapia e radioterapia. Em alguns casos, realiza-se o procedimento separadamente, dependendo do quadro clínico em que a paciente se encontra.

Após passar pelo procedimento, a mulher poderá fazer a reconstrução de mama através de implantes de silicone no mesmo procedimento cirúrgico. Há casos em que o método não é aconselhado e a paciente deverá esperar a liberação do médico para a reconstrução mamária, afim de evitar uma contaminação.

Após a mastectomia, ela deverá dar continuidade ao tratamento através da fisioterapia, melhorando os movimentos dos braços e reduzindo as cicatrizes da intervenção.

Esportes que podem ser praticados dentro de casa

Modalidade de esporte de raciocínio lógico.

Estamos habituados a ter contato com esportes que usufruem muito de nossa capacidade física. Devido a isso, pouca gente sabe que alguns jogos de raciocínio lógico são considerados esportes… Mas por que? Bem simples, eles também gastam energia.

Quando existe um esforço por parte do cérebro, consequente a isso ocorre o gasto energético. Qualquer modalidade que mantenha esse gasto é considerada um esporte. Vamos conhecer no decorrer deste artigo algumas delas que poderão ser praticadas no conforto de sua casa.

Não há riscos de quebrar os enfeites e muito menos os móveis da sua mãe!

Xadrez

Trata-se de uma prática muito antiga que exige concentração + raciocínio lógico. Para armar uma boa estratégia, encurralar o rei adversário e dar o xeque-mate é preciso muito gasto energético. Muitos não sabem mas o xadrez é considerado um esporte, inclusive ocorre até campeonato mundial da modalidade anualmente.

Modalidade de esporte de raciocínio lógico.
Xadrez (Foto: Reprodução)

Caso você seja fera no xadrez, pode ir treinando na mesinha no centro da sala ou no quarto mesmo. É uma ótima opção e além da diversão, ganha estímulo ao cérebro, fazendo com que ele comece a operar de forma mais estratégica.

Dominó

O dominó é uma atividade muito praticada no nordeste. Considerado um esporte de raciocínio, assim como o xadrez. O jogo e/ou esporte precisará apenas de:

  • Uma mesa
  • Um jogo de peças
  • Duas ou quatro pessoas para jogar

Isso trará diversão na certa!

Modalidade de esporte lógico.
Dominó (Foto: Reprodução)

Peteca

A peteca é uma modalidade de esporte que não pode ser praticada na sala de sua casa. Se em seu lote houver um espaço, não precisa ser muito grande, só chamar os amigos e começar a diversão. É isso mesmo! Além de ser super divertido também é saudável pois ocorre a queima calórica e o gasto de energia. Exigindo que seu corpo inteiro se movimente, dos pés à cabeça.

Modalidade de esporte a ser praticado em casa.
Peteca (Foto: Reprodução)

Se tiver uma área ou um espaço razoavelmente grande, poderá praticar algumas outras brincadeiras como:

  • Betes
  • Queimada
  • Futebol de rua
  • Pular corda

O importante é se divertir!

 

Como fazer enfeite de natal em casa

Decoração de natal.

Natal chegando e aquele clima gostoso de fraternidade está solto no ar entre os familiares e amigos. Esse é um momento em que as casas ficam mais iluminadas, enfeitadas e decoradas para receber o espírito do menino Jesus.

Se você não sabe qual a melhor maneira de enfeitar sua casa, deixando-a bem iluminada, o jardim decorado e também a árvore de natal, continue acompanhando este artigo. Não se preocupe com os detalhes, nós iremos ajudá-lo agora mesmo a desenvolver lindas e criativas decorações para esse época do ano. Acompanhe!

Jardim

Papai Noel – Nos fundos ou na frente, tanto faz, se o espaço que possuir for um jardim, mesmo que pequeno, você pode e deve decorá-lo. Nem precisará gastar muito, já que uma grama bem aparada e bonecos de Papai Noel serão suficientes para deixar tudo perfeito.

Trenó iluminado – Se preferir dar mais vida, opte por um trenó de ferro enfeitado com lampadas pequenas de uma só cor para dar “charme” durante a noite.

Presépio – Também é interessante montar o presépio utilizando imagens de gesso do tamanho que preferir (do menino Jesus na manjedoura, Maria e José ao seu lado). Coloque alguns dos animais que assistiram o nascimento do Salvador, com certeza ficará muito bonito.

Sala

Guirlanda – A sala é o cômodo onde recepcionamos as visitas, como dizem “é a porta de entrada da casa já estando em casa“. Por isso, prefira uma bem chamativa e sofisticada guirlanda, nas cores dourado ou prateado.

Árvore de Natal – A árvore de natal artificial é mais prática e dura mais, ao passar o período natalino você pode guarda-la para o próximo natal e reutilizar (é a melhor opção). Já a árvore natural deverá ser descartada logo após o dia de natal.

Decoração de natal.
Bola de natal (Foto: Reprodução)

Enfeites – Em ambas as opções, deverá enfeitar com guirlandas e bolinhas douradas (as vermelhas também são um charme), além disso utilize estrelinhas e miniaturas de papai noel, misturando tudo em meio aos galhos.

Dica: Para diferenciar das árvores comuns, coloque pompons de algodão em um galho e outro, simulando neve acumulada nas folhas.

Fachada

Utilize preferencialmente fios de lâmpadas coloridos ou brancos, dependendo do gosto de cada um. A quantidade utilizada também dependerá do gosto pessoal, apenas tenha bom senso e deixe o ambiente agradável aos olhos.

Nós do Dicas Free desejamos a você e a toda sua família um Feliz Natal!

Aprenda como comprar ações que pagam dividendos

Compra de ações que pagam dividendos

Obter lucros a partir de dividendos é o sonho de muita gente, contudo, poucas pessoas sabem o que, e de quanto precisam, para iniciar as aplicações em ações. Para esclarecer algumas dúvidas deste ramo dos negócios, continue acompanhando este artigo.

O que é dividendo?

Antes de mergulhar no assunto, vamos saber sobre os dividendos. Quando determinada empresa garante lucros, o faturamento é dividido entre os acionistas. Para simplificar, o dividendo é de certa maneira uma “dívida” dessa mesma empresa com os seus acionistas.

Esses acionistas são pessoas que investem e garantem o crescimento da organização por meio de faturamentos, quanto maior o faturamento, mais dividendos possuirão. Em contrapartida, nos casos de crises financeiras, sejam elas internas ou externas, correm o risco de não obter lucro algum.

Compra de ações que pagam dividendos
Como comprar ações? (Foto:Reprodução)

O que são ações e como comprá-las?

As ações tratam-se de uma parte que pode ser negociada na bolsa de valores, uma pessoa que compra uma ação, mesmo que pequena, torna-se sócio de uma empresa.

Essas são classificadas como:

  • Ordinária normativa – No qual o acionista tem direito sobre as decisões tomadas na empresa.
  • Preferencial normativa – Onde o acionista não tem direito de atuar nas decisões da empresa, mas recebe os dividendos normalmente.

Observação: Os dividendos nem sempre são distribuídos de acordo com as classificações das ações.

Para comprar uma ação é necessário investir primeiro e ter intermediários financeiros como corretoras ou profissionais voltados à análise de mercado (esses informarão os melhores momentos para compra e venda de títulos).

Para esse tipo de investimento, as opções existentes são:

  • À vista – Compra e venda estabelecida no pregão.
  • A termo – Compra ou venda no mercado de ações com um valor fixado.
  • De opções – Negociados os direitos de compra e venda em um lote de ações, com prazo e exercícios pré-estabelecidos.

Na compra de ações você pode optar pelo fundo de investimento, cada um dos investidores possuem uma cota correspondente ao fundo total, todo fundo precisa de um coordenador que avalia as compras e vendas das ações, pois devem estar de acordo com sua conduta de investimento.

Outra forma de comprar ações é entrar em um clube de investimentos, esse possui um caráter menos formal, quanto mais pessoas entrarem, mais ações poderão ser compradas e não necessitará de um coordenador específico para avaliar. A vantagem é que no clube de investimento você terá maior liberdade.

Se preferir optar pela forma individual, controlará as ações de compra e venda, escolhendo quais ações comprar e as melhores. Poderá contar também com consultadores de corretoras que lhe orientará sobre os melhores investimentos a fazer naquele instante.

Observação: Atualmente os bancos são os que mais oferecem títulos aos clientes para investir e obter lucros!

É possível se exercitar estando no computador?

Trabalhar sentado pode acarretar problemas à coluna.

Muitos são os questionamentos sobre a postura correta na execução de trabalhos diante de um computador. Dentre eles, podemos ressaltar a efetuação de exercícios físicos enquanto trabalha, é possível se exercitar durante esse período?

Sim! 

Aliás, fazer exercícios intercalados enquanto está sentado é extremamente benéfico à saúde. Considerando que, passar muito tempo diante de uma máquina acarreta alguns problemas generalizados, podendo esses se apresentar em qualquer área do corpo.

Os prejuízos não se restringem apenas aos trabalhos efetuados no computador, mas em qualquer um onde a posição principal seja sentado. Além da coluna, será possível apresentar desconforto nos olhos e também nas pernas e braços.

Quais exercícios mais recomendados?

1° – Mantenha a postura ereta, com os pés apoiados planamente no chão, faça movimentos de abaixar e levantar o calcanhar duas ou três vezes a cada 50 minutos sentado.

2° – Mantenha a cadeira regulada à altura da mesa, isso impedirá que faça força exagerada nos músculos para manter os pés apoiados ao chão.

3° – Faça movimentos circulares com os punhos a cada meia hora, principalmente com a mão que manuseia o mouse.

4° – Mexa todos os dedos das mãos, como se tivesse teclando no ar.

5° – Faça exercícios simples nos ombros. Suba-os e desça três vezes a cada 50 minutos.

6° – Ainda sentado, mexa um tornozelo de cada vez no ar.

7° – A  cada hora levante da cadeira e caminhe um pouco, alongue suas pernas.

8° – Dobre e estique as pernas uma de cada vez, respire fundo, mantenha esse intervalo de 15 segundos.

9° – Distancie o monitor dos olhos.

10° – Mantenha uma garrafa de água e a beba com frequência.

Trabalhar sentado pode acarretar problemas à coluna.
Trabalho sentado (Foto: Reprodução)

São dicas simples que podem fazer total diferença no seu dia-a-dia.

Também é interessante que tenha uma rotina de exercícios físicos diária, depois do trabalho ou das atividades defronte ao PC, procure fazer caminhadas leves, corridas ou até mesmo frequentar uma academia.

Mantenha sua alimentação rica em proteínas e carboidratos completos, em casos de dores musculares ou na coluna, procure um médico imediatamente para que haja efetuação do tratamento adequado para seu tipo de enfermidade.

Preserve o que você tem mais de valioso, sua saúde!