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Hidroginástica para gestantes

A hidroginástica para gestantes está virando febre nas academias, exatamente pelos benefícios trazidos para esse grupo específico. Saiba mais sobre os efeitos dessa prática.

As gestantes devem tomar cuidado em quase todas as atividades quotidianas, para que nenhuma tragédia ocorra durante a gravidez e venha a prejudicar a saúde do bebê e da mãe.

Todo esse stress causado pela intensa preocupação diária, somados a constante luta contra enjoos e todas as dificuldades do período gestacional, acaba por diminuir a qualidade de vida nesses tempos e afetar a mente, o corpo e saúde da mulher como também do bebê.

Uma ótima maneira de criar uma válvula de escape para todo esse stress acumulado e ainda por cima trabalhar a mente e o corpo durante esse período, é por meio da prática de hidroginástica.

Hidroginástica para Gestantes

Essa prática traz muitos benefícios para a gestantes nessa importante fase de suas vidas. Além de todos os exercícios pensados especialmente para as futuras mamães, o tempo em paz e na calma da água traz bastante alívio e calma para as mulheres.

Para que uma gestante faça hidroginástica, é necessário ter mais de três meses de gestação e também obter uma autorização do médico obstetra. As academias mais sérias não matriculam gestantes sem essa permissão em seus serviços, portanto fique atenta.

As aulas para grávidas são diferenciadas e trabalhadas especialmente para elas. Isso contribui muito para o evoluir das sessões e para o desempenho de todos.

Benefícios

Os benefícios da hidroginástica são muitos e como eles se referem ao bem estar da mamãe, estão inteiramente ligados a qualidade de vida do bebê que está em seu ventre também. Confira abaixo esses benefícios:

Remove o estado de stress e proporciona sensação de calma e leveza
Evita o ganho de peso excessivo
Previne a formação de varizes
Ativa e melhora a circulação sanguínea
Diminui e evita dores na lombar, na coluna e inchaços
Proporciona mais flexibilidade no corpo
Auxilia na melhora da respiração
Proporciona mais qualidade ao sono
Proporciona maior resistência física

Como funcionam os testes de gravidez

Os famosos testes de gravidez de farmácia são conhecidos por serem muito precisos na detecção de uma possível gestação. Saiba como esse teste funciona.

Os testes de gravidez geralmente encontrados em qualquer farmácia são conhecidos por sua eficácia em determinar se a mulher está grávida ou não. Por serem muito precisos, costumam ser a base “tira dúvidas” das jovens hoje em dia.

O funcionamento desses testes é bastante simples e seguem uma lógica comum no meio médico para esse diagnóstico. Tudo vai depender de uma reação química no teste.

Funcionamento

Esses testes funcionam com uma reação entre os elementos presentes em seu interior e o hormônio hCG presente na urina da mulher. O hormônio pode ser detectado na urina porque é filtrado pelos rins e descartado pelo sistema excretor.

O hormônio hCG só é produzido quando há fecundação do espermatozoide com o óvulo. Antes disso, a mulher não possui nenhum quantidade desse hormônio em sua circulação sanguínea. Por isso, quando o teste detecta a presença desse hormônio único, quer dizer que a mulher está grávida.

Desse modo, ao contado com a urina, as reações químicas acontecem e a presença do hormônio é efetuada com uma cor (geralmente duas listras vermelhas em duas janelas) no teste.

Como fazer?

Efetuar o teste é muito fácil, basta seguir as instruções da bula. Em base todos os testes são parecidos, mas é bom dar uma conferida antes. Confira abaixo alguns passos básicos desse processo:

Urine em um recipiente seco e limpo (alguns testes trazem esse recipiente na embalagem). Não é necessário usar a primeira urina da manhã.
Retire a tampa indicada no teste e mergulhe o tecido absorvente na urina por 5 a 10 segundos. Depois, retire-o e tampe o teste novamente.
Espere o tempo indicado na bula. Geralmente é entre 1 a 5 minutos para dar o resultado preciso. Não olhe antes nem muito depois para eviar julgamentos falsos.
Os testes de gravidez possuem duas janelas, uma de resultado e outra de controle. Será positivo quando a cor aparecer na janela de resultado e na janela de controle, mesmo que mais clarinha ou mais escura. Será negativo quando só aparecer a cor na janela de resultado e janela de controle permanecer branca.

É recomendável que realize o teste quando a menstruação estiver a uma semana atrasada. caso o teste dê negativo, refaça-o uma semana depois para ter certeza.

Quando o teste pode falhar?

Negativo: Um falso resultado negativo pode acontecer quando a gravidez ainda estiver em um estado muito inicial, contendo quantidade de hCG insuficientes para serem detectadas no teste. Por isso foi recomendado acima realizar o teste duas vezes em períodos de tempo diferentes. (o primeira na primeira semana de atraso e o segundo na segunda semana de atraso)

Positivo: Um falso resultado positivo é mais raro e pode acontecer quando a mulher estiver tomando remédios que contenham esse hormônio na fórmula. Algumas doenças raras também podem causar a produção do mesmo sem a gravidez.

Mulheres que deram a luz ou que passaram um processo de aborto a menos de 8 semanas aproximadamente também podem apresentar uma falso resultado positivo.

Pílula do dia Seguinte

Saiba tudo sobre o funcionamento e uso da pílula de emergência, comprimidos com super dosagem de hormônio capazes de inibir a fertilização do óvulo.

A pílula do dia seguinte também é conhecida como contracepção oral de emergência, tem a finalidade de evitar a concepção de uma gravidez. Atua de acordo com a fase do ciclo em que a mulher está, ou seja, pode inibir ou atrasar a ovulação, e ainda alterar o transporte do óvulo na trompa, causando interferência na fertilização. É muito comum de ser utilizada nos casos em que se rompe o contraceptivo de barreira – a camisinha, esquecimento de duas ou mais pílulas, em casos de estupro e quando não s e faz uso de qualquer anticoncepcional.

A pílula foi elaborada para evitar que as mulheres consumissem drogas abortivas com efeitos colaterais danosos para sua saúde ou ainda chegassem a introduzir instrumentos dentro no útero, afim de provocarem um aborto, algo muito comum de acontecer no passado. A pílula anticoncepcional comum possui estrogênio e progestogênio, já a pílula do dia seguinte tem uma dosagem um pouco maior – 50 microgramas de estrogênio e 250 microgramas de progestogênio, o que se refere a pelo menos meia cartela de pílulas anticoncepcionais.

No mercado é possível encontrar a pílula de emergência em embalagem com 2 pílulas. Após o ato íntimo é preciso tomar os dois comprimidos o mais rápido possível, assim terá maior eficácia, quase de 100%. Se for tomada num período de até 24 horas após a relação íntima desprotegida, a eficácia cai para 95% e assim sucessivamente. Lembrando que a pílula é emergencial, o que a não caracteriza como medicamento de rotina, o organismo pode se acostumar com as doses de hormônio e as pílulas não terão efeito.

Alguns sintomas podem surgir após o uso da pílula do dia seguinte, como náuseas, tontura, dor de cabeça, diarreia, dor na barriga e/ou nas mamas. Algumas mulheres apresentam alterações no ciclo menstrual, antecipando-o. Enjoos, ou intolerância gástrica pode ser observada, se possível é recomendável tomar os comprimidos após fazer uma refeição. Se surgirem ouros sintomas é interessante procurar assistência médica, lembrando que a pílula de emergência não protege contra DST’S portanto, é melhor utilizar contraceptivos de barreira.