A quantidade de calorias da alface varia de acordo com a variedade da mesma, sendo que 7 gramas de alface crespa possui cerca de aproximadamente 10, acesse e veja mais informações.
Continue lendoCategoria: Alimentos
A alimentação é a base de sustentação e o melhor meio para o ser humano adquirir energia nos diversos nutrientes alimentares. Os estudos sobre os mais variados alimentos pode nos ajudar a discernir qual alimento estamos precisando de acordo com as informações nutricionais.
Além disso, a mudança de dieta é algo muito comum hoje, onde centenas de pessoas experimentam mudar seu hábitos e melhorara a qualidade de vida.
Banana ajuda na Academia
A banana é uma fruta saborosa e bastante nutritiva, e que proporciona diversos benefícios a saúde, o consumo da banana melhora notoriamente o funcionamento dos músculos, o que faz com banana é um excelente alimento, tanto para quem pratica esportes e atividades físicas em academias, quanto para pessoas que não são adeptas a prática de atividades físicas
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