As dicas de saúde estão entre as mais importantes por prevenirem uma série de complicações que possam vir a surgir em infecções, traumas e outros.
Além disso, evitar que algo que já está acontecendo piore por alguma atitude errada é essencial para uma rápida recuperação. Dessa forma, entender ao menos de grande parte das infecções e complicações básicas pode ajudar e muito nesses momentos.
Os hematomas nas pernas podem ser causados por diversos motivos, dentre eles estão queda, prática de esportes e até algumas doenças. Para disfarçar esse desconforto, você poderá utilizar alguns meios, quer saber sobre esses truques? Confira este artigo
Esconder hematomas
Não importa o motivo pelo qual fora causado um hematoma, ele é sempre muito desconfortável. Quem é que gostaria de ter partes roxas nas pernas ou machucados que acabam por estragar todo o seu visual? A resposta é unânime, ninguém! As mulheres do esporte, são as principais vítimas desse problema.
Os segredos para esconder um hematoma nas pernas são muitos, o principal deles é a maquiagem. Com produtos certos e um pouco de criatividade, você poderá deixar o local como novo, lembrando sempre que deve utilizar um pó compacto e base especiais para essa área do corpo.
Isso porque o rosto geralmente é mais claro, portanto, impossível utilizar a mesma base para as duas áreas. Outras dicas são mais práticas e não requerem talento, basta colocar uma calça que cubra o local ou utilizar meias calça. No caso das meias, todas são recomendadas.
Pernas sem hematomas (Foto: Reprodução)
Dependendo, é claro, da intensidade do machucado. Caso seja muito gritante, somente meias calça de cores escuras e calças são capazes de esconder. No frio essa é uma ótima opção para sair a noite ou para o dia a dia. Escolha sempre tecidos que não sejam transparentes.
Você também pode colocar o local do hematoma imediatamente (assim que o fizer) em uma bacia com gelo. Isso impede que o sangue fique localizado somente naquele lugar, impedindo que os hematomas fiquem tão evidentes ou feios. Mas o problema está quando é machucado/ferimento.
Dificilmente você conseguirá esconder um corte ou um machucado, é por isso que o mais indicado é fazer o curativo e deixar livre o local. Isso porque quando o ferimento está aberto, é possível que qualquer tipo de contato com ele cause infecção, além disso passando maquiagem você estragaria todos os produtos.
O uso de remédios ou pomadas que diminuam o roxo no local também pode ajudar. Primeiro, trate com esse tipo de remédio e depois venha com a maquiagem, o que pode ter um resultado satisfatório. Dá para disfarçar bem utilizando os meios aqui indicados, mas de qualquer forma converse com seu médico para saber se esses produtos não agravam o problema.
No caso das atletas, dificilmente haverá chances de não se machucar, é por isso que elas orientam levar seu kit disfarce de maquiagem sempre na bolsa, então quando maquiar as pernas para sair, você poderá fazer o retoque sempre que necessário no banheiro. Simples e fácil!
Você já optou por milhares de métodos de emagrecimento e não sabe mais o que fazer para perder esses quilinhos extras? Que tal preparar o seu corpo e a sua mente antes de entrar numa dieta? Confira neste artigo o quanto pode ser importante uma preparação.
Se preparando para começar uma dieta
Não importa o que você faça, sempre está insatisfeita com o seu peso e não consegue emagrecer quando tenta uma dieta? Há mais mulheres nesse tipo de situação do que você pode imaginar, acredite! Um dos erros mais comuns ao iniciar uma dieta é não fazer a preparação correta.
Há duas coisas que precisam estar equilibradas, corpo e mente. Se esses não estiverem andando de “mãos dadas” nessa nova fase, dificilmente você será capaz de sair do lugar. É por isso que antes de começar uma dieta, prepare seu corpo e equilibre a sua mente.
Está bem, mas como faço isso?
Aqui entra a segunda fase, o que fazer para trazer equilíbrio? Antes de mais nada, livre-se do estresse. Faça algo que lhe dê prazer no fim de semana, como ir à praia, uma cachoeira, visitar amigos distantes, curtir um show diferente, ir à balada ou qualquer coisa que faça você se sentir bem. Evite bebidas alcoólicas nesse dia.
A mente
No outro dia, descanse o corpo. E na segunda feira, comece uma “pré dieta”. Nessa primeira semana você estará alimentando a sua mente de coisas que possam trazer motivação. Veja casos interessantes de pessoas que emagreceram, pessoas que você se identifique atualmente e mais.
Sugiro que dê uma olhadinha nos blogs fitness, sempre tem uma história parecida com a da gente. Além disso, procure relaxar a sua mente com uma boa música e continue amadurecendo a ideia de começar uma dieta. Depois conte com alguém importante pra você que iniciará num determinado dia e receba apoio.
Marque esse dia na sua agenda e espere por ele ansiosamente.
O corpo
No começo da preparação do corpo, você já sentirá os efeitos de uma alimentação diferente, mas não será tão afetado devido ao trabalho anterior que fora feito em sua mente. Inicie essa preparação se alimentando preferencialmente com alimentos que possuam antioxidantes.
Depois disso, invista em frutas e legumes no geral, acrescentando esses alimentos a sua rotina. Não significa que deixará de comer o que comia anteriormente, apenas incluirá. O ideal é que fique 2 dias nesse processo e então comece a retirada dos alimentos mais “perigosos”.
Passado o período de preparação, inicie a retirada de alguns alimentos. Para isso, você precisa saber que o carboidrato é o principal acumulador de gordura. Ou seja, foque primeiramente na quantidade de alimentos ricos em carboidrato que faz ingestão e elimine-os pouco a pouco.
Em uma semana, já terá de ter trocado cerca de pelo menos 3 alimentos por opções mais saudáveis. Indicaremos esses:
Troca do pão francês ou branco por pão integral
Troca do arroz por batata doce, feijão cozido ou arroz integral
Troca do macarrão por macarrão integral
Fez todas as trocas? Fique nesse esquema por cerca de mais 1 semana. Lembrando sempre que nessa etapa já devem estar inclusas hortaliças, verduras, frutas e legumes. Terminada a semana de troca, é hora de começar a comer moderadamente de 3 em 3 horas e tornar hábito uma garrafinha de água tomada de 1 em 1 hora.
Lembrando também que essa é a hora adequada para iniciar alguma atividade aeróbica como correr, andar de bicicleta, praticar algum esporte e afins. Seu organismo nessa fase estará muito mais acostumado e você já vendo alguns resultados, terá ânimo extra para continuar sua dieta.
Preparar-se para a dieta (Foto: Reprodução)
É importante ressaltar que nesse período, muuuuuuuuitas tentações batem a sua porta. No começo, você poderá ceder, mas deve comer pouco. Quando a fase de sua dieta já estiver mais avançada, é hora de cortar todo esse tipo de guloseima e alimentos gordurosos e deixá-lo para um dia específico.
A maior orientação é de que para não desistir de sua dieta, consiga mantê-la por cerca de 21 dias antes de começar a ter um “dia do lixo”. Depois desse tempo, você deve ter um dia específico da semana para fazer ingestão dos alimentos que preferir, sempre com moderação e muito cuidado.
Supomos que deseja comer dois pedaços de pizza no seu dia do lixo, mas também queria chocolate, não coma os dois num dia só. Todas as semanas possuem um dia do lixo, é por isso que você pode comer a pizza num dia, esperar passar o tempo até chegar o outro e comer o chocolate.
Dessa maneira você equilibra o seu estômago e evita de passar mal, já que ele não estará acostumado com tanta quantidade de “lixo”. Para o controle da sua ansiedade nesse período, é importante que não tenha tempo sobrando. Caso esteja de férias ou algo parecido, invente alguma atividade.
Não fique sozinha em casa com sua “geladeira dando sopa”, procure sair, resolver coisas que estavam pendentes e jamais ceda as tentações que aparecer. Com o tempo, você estará equilibrada e naturalmente irá dizer não a esse tipo de coisa. A questão é sempre manter o hábito.
Se você tem compulsão por doces, talvez seja interessante manter alguma fruta doce na bolsa, exceto a banana e a pera porque elas são ricas em carboidratos. Também aposte em diferentes tipos de receitas fitness, como pão de queijo light, bolo de chocolate sem farinha de trigo, etc. Com o tempo você vai se acostumar a fazê-las e os ingredientes já estarão naturalmente disponíveis em sua dispensa.
Alguns alimentos também possuem poder de auxílio para preparar-se para uma dieta, aposte em frutas como laranja, maçã, melancia, abacaxi e arroz integral. Se achar viável, procure uma dieta desintoxicante que possa lhe ajudar a queimar gordurinhas extras e dar uma acalmada no seu organismo.
Fora tudo isso, você deve ter consciência da importância da força de vontade. Qualquer dica cai por terra quando não se tem força de vontade, isso porque estaria indo contra o seu cérebro e para não ceder as tentações, você precisa contar com toda sua força para dizer NÃO!
Quer saber como proporcionar uma relaxante massagem a alguém? Descubra aqui no Dicas Free o passo a passo e surpreenda!
Fazer massagem relaxante
O estresse é algo que nos acompanha diariamente. Com a correria do dia-a-dia fica impossível ter a musculatura completamente leve na hora de ir dormir, é por isso que muita gente aposta nas massagens relaxantes. Elas são fáceis de fazer e qualquer um com um pingo de delicadeza sobre as mãos é capaz de realizar.
Você pode pedir o auxílio do seu namorado, amigo, irmão, mãe ou qualquer outra pessoa que esteja disposta a contribuir para que sua forma de relaxar seja mais intensa. Primeiro de tudo você deve se certificar de alguns cuidados antes de iniciar a massagem. Retire todo tipo de apetrecho ou bijuteria que possa estar usando, tanto você quanto a pessoa que receberá a massagem.
Retire anéis, colares, pulseiras, relógios e tudo que porventura atrapalhar ou lhe apertar. Também certifique-se de estar com as unhas curtas para não machucar quem for receber a massagem, também não a faça na cama, isso porque o colchão pode absorver a pressão que fizer com as mãos.
Massagem relaxante (Foto: Reprodução)
Coloque o corpo de quem está recebendo sobre um tapete, no chão. Também evite o uso de hidratantes corporais, eles derivam-se de petróleo, o que pode causar irritação na pele com a pressão frequente. O mais indicado são os óleos, bem como de amêndoas ou até mesmo creme natural.
Também ligue o rádio e proporcione uma música relaxante, os sambas de raiz em vozes suaves como Tom Jobim são bem indicados ou música celta, de acordo com a sua preferência. Ou melhor ainda, separe músicas próprias para o relaxamento, somente com instrumentais.
Passo a passo
Deite a pessoa sobre o chão com o ventre virado para baixo.
O óleo deve ser colocado em uma colher de sopa e despejado sob as costas.
Faça um movimento de V com a palma das mãos.
Repita o processo de “V” por cerca de 3 vezes seguidas.
Depois vá para a região do ombros.
Massageie.
Repita o processo de massagem em V.
Agora você pode começar um movimento muito popular e conhecido como “amassar o pão”, o repita por 3 vezes.
Depois com seus polegares faça movimentos com as pontas dos polegares.
Repita.
Bata com as mãos posicionadas em “estilo caratê” sobre toda área da parte superior das costas.
Repita o processo de massagem em V.
Com a mão em forma de concha, comece a apertar as costas.
Para finalizar, volte ao estilo de massagem em V.
Jogue parte do seu corpo sobre o da pessoa por cerca de 10 segundos e pare a massagem.
OBS: É importante que você mantenha um diálogo com a pessoa que está recebendo a massagem. Pergunte se a pressão feita com as mãos está ideal ou se alguma parte dói na hora de massagear. Não aperte com mais força do que o outro é capaz de suportar e sempre use do bom senso.
Uma dica importante: Quanto mais profundo e forte for o seu toque, mais relaxamento proporcionará a quem está recebendo a massagem. Essa “surpresinha” pode transformar o dia posterior de quem a recebeu.
Você quer emagrecer mas não sabe como? Confira dicas básicas neste artigo e comece já a sua reformulação alimentar.
Como emagrecer fácil, rápido e de graça?
Você quer emagrecer mas acha que sua situação financeira não ajuda muito? Fazer dieta não sai muito barato, é verdade, além disso os produtos light’s ganham um custo extra, já que eles são “exclusivos”. Mas isso não chega a ser uma boa desculpa para não emagrecer.
O emagrecimento está mais ligado a força de vontade do que gastará ou o que deverá comer. Antes de mais nada, é possível que faça a troca de alguns deles, por alimentos mais saudáveis e que lhe proporcionem maior bem estar. Fazer trocas é um ótimo início.
Estando estimulado, você começará a enxergar as possibilidades de emagrecimento, ainda que elas não existam. Quanto aos exercícios físicos, caminhar, andar de bicicleta e até pular corda são exercícios maravilhosos para queima de gordura e definição dos músculos. Invista neles e com certeza os resultados virão.
Redução de medidas (Foto: Reprodução)
Alimentação
Você precisa saber de algumas coisas antes de iniciar. Os carboidratos são os principais vilões da sua dieta. Quer mesmo emagrecer? Os retire de seu cardápio. Todos os alimentos industrializados possuem tabelas de informações nutricionais, dê uma olhadinha nessas mesmas tabelas antes de levar para sua casa e escolha sempre os produtos que possuem níveis baixos de carboidratos.
A média que se tem, é de que seja até de 45. Quanto menor o índice, menos ele terá o poder de engordar. Também veja sobre as calorias, se possível (mas não foque somente nisso) escolha alimentos que sejam menos calóricos. Mas voltando ao veneno dos carboidratos…
Evite alimentos como arroz, batata, mandioca, pães em geral e todo tipo de preparação feita com farinha de trigo. Invista nas proteínas como ovos, leite, iogurte, algumas frutas (exceto banana) e produtos integrais, como arroz e pão integral. Também beba bastante água.
A água é extremamente importante porque, além de retirar parte da fome, é auxilia a hidratação do corpo. Tome cerca de 2 litros de água por dia e coma sempre de 3 em 3 horas, passar do horário de comer também poderá lhe engordar. Rotina e disciplina são chaves para o emagrecimento.
O ideal é que procure um nutricionista antes de iniciar, mas se não for possível, entenda que precisará de muito esforço para enfrentar as compulsões e dificuldades que virão pela frente. Estar focado é o primeiro passo, os demais virão com o tempo e você se adaptará.
Os treinos de circuito podem ser um dos meios mais rápidos de obter emagrecimento. Quer saber como? Acompanhe este artigo que explicamos. Saiba tudo sobre circuito para emagrecimento.
Treino de circuito para emagrecer
Como é sofrida essa “coisa” de emagrecer. Muita gente soa a camisa diariamente nas academias e segue uma dieta rigorosa, mas talvez não tenha obtido os resultados que deseja. Que tal intensificar esse treino e transformar seu corpo de uma vez por todas? Se essa é a sua meta, continue vendo esse treino de circuito perfeito para emagrecer.
É possível que você perca até 300 calorias, com cerca de 25 minutos de treino diariamente. Combinar as variações entre aeróbicos e musculação pode ser a chave para entrar o verão vestindo aquele biquíni tão sonhado, então chega de blá blá blá e vamos ao que interessa.
O treino é totalmente construído através de um formato circuito que se inicia por um exercício e faz repetições ao longo do processo, passando logo ao próximo sem pausa ou descanso. Dessa forma você vai desde o primeiro até o último dia da semana, intercalando com um dia de descanso, não se esqueça disso.
Esteira (Foto: Reprodução)
Também é bom ressaltar que deve ficar atenta, pois algumas das atividades são feitas por repetições, enquanto outras marcam o tempo. Portanto, um relógio no pulso lhe ajudará muito. Dando seguimento, você deverá fazer uma série de cada lado (para exercícios que são unilaterais), siga o seu circuito nos seguintes exercícios:
Leg Press (quadríceps)
Rosca direta (bíceps)
Tríceps na polia alta
Supino reto (peitoral)
Remada unilateral (costas)
Abdominal oblíquo
Agachamento em afundo (quadríceps)
Agachamento stiff (isquiotibiais)
Puxada na polia alta (costas)
Elevação lateral (ombros)
Extensão lombar
Infra abdominal
Abdominal
A queima de gordura pode variar dependendo do organismo e facilidade (ou dificuldade) para perder peso. Entenda que será necessário um bom tempo intensificado e semanal para que haja a realização do emagrecimento. É importante também que haja auxilio através de um profissional em sua academia. Converse com seu instrutor e peça orientações de como realizar o circuito da forma mais adequada possível.
Acredite, com o circuito certo é possível que haja a queima de gordura de forma rápida e eficaz. Em casos de iniciantes, é recomendado que o treino intensificado seja feito 1 vez na semana apenas, para que não haja exaustão no corpo. Acredite na força da musculação acompanhada de uma boa dose de aeróbicos e aposte no seu circuito.
É válido lembrar que os exercícios acima devem ser feitos com intercalação de exercícios aeróbicos como andar na esteira, utilizar a bicicleta ergométrica ou qualquer outro de cunho aeróbico. Por exemplo, faça um exercício de musculação com um intervalo de 5 minutos correndo na esteira. O processo é bem simples, mas requer de você um pique extra.
Para saber sobre os valores referentes a cirurgia de adenoide, é importante uma breve pesquisa em sua cidade. Contudo, indicaremos uma média de preços para você se organizar financeiramente. Mais informações expressas encontrará no decorrer do artigo.
O que é adenoide?
São chamadas de adenoides todos os acúmulos feitos de folículos linfoides, localizados precisamente na área da faringe, principais pontos de fundo das fossas nasais. Quando o problema é decorrente, a necessidade da cirurgia se faz presente, principalmente quando cobre a passagem de ar desde a fossa até a laringe.
A respiração então fica exclusiva através da boca, a chamada respiração bucal. Complicações a partir de então são frequentes, desenvolvendo problemas como:
Infecções no ouvido
Infecções na garganta
Bronquite
Roncos
Dificuldade para dormir
Então é indispensável a realização da cirurgia, que por sua vez tem o poder de fazer a remoção das adenoides.
Realização da cirurgia
Em primeira instância o paciente recebe a anestesia geral e permanece em sono profundo durante todo o processo.Todo o procedimento é feito através da boca e não há nenhum tipo de corte externo. O que acontece é a chamada “raspagem de adenóide”. O processo é rápido, a cirurgia não tem duração maior que 30 minutos, e em apenas um dia de internação é suficiente para recuperação do paciente.
Exame de adenoide (Foto: Reprodução)
Os cuidados recomendados pelos médicos devem ser altamente atendidos. Contudo, poderão surgir algumas possíveis complicações como:
Febre e dor
Mau hálito
Vômitos
Hemorragia
Infecção
Voz anasalada
Qual o valor da cirurgia?
A cirurgia quando feita através do Sistema Único de Saúde é totalmente gratuita. Contudo, o processo desde o agendar até a efetuação da mesma pode ser muito longo. Para quem deseja fazê-la em unidades particulares, deve gastar um valor em torno de R$2.000 e R$2.500.
Os valores podem ser alterados de acordo com a instituição médica, chegando até mesmo a R$3.000. Certifique-se de checar perfeitamente as condições do hospital e ainda fazer uma pesquisa local sobre preços e condições de cada unidade de saúde.
Mais informações sobre a dengue e sua cura você encontrará aqui no Dicas Free. Acompanhe este artigo.
Dengue
A dengue é uma doença transmitida através de um mosquito capaz de trazer diversos malefícios ao corpo. É uma doença perigosa e atualmente vem acometendo as grandes e pequenas cidades, deixando a população em alerta pelo simples fato da mesma levar o individuo a óbito.
Embora o problema seja cada vez mais frequente, há também cada vez mais estudiosos e pesquisadores empenhados em descobrir remédios que possam ter o poder de transformar os quadros da doença.
Para saber se você realmente sofre com esse, o primeiro passo é observar alguns sintomas, bem como:
Febre alta
Dor de cabeça
Dor atrás dos olhos
Perda do paladar e apetite
Manchas e erupções na pele
Náuseas
Vômitos
Tontura
Extremo cansaço
Moleza e dor no corpo
Dores nos ossos e articulações
Dor abdominal
Caso se encaixe em três ou mais sintomas sentidos ultimamente, deverá procurar a ajuda de um médico especializado. A dengue é sim uma doença que possui cura, mas ainda é possível que o afetado tenha contato novamente com o mosquito e então se infecte.
Mosquito da dengue (Foto: Reprodução)
Naturalmente, ela voltará de maneira mais intensa, categorizando o segundo estágio da doença, principalmente se o tipo da primeira vez de infecção for leve, aquele que é chamado de Dengue Clássica. Onde os sintomas podem ser rebatidos com um tratamento leve a partir de medicamentos.
Outros tipos da doença (que são mais perigosos) podem acabar levando até mesmo a morte. A Dengue Hemorrágica, por exemplo, é o segundo pior quadro, quando o paciente é afetado na rede sanguínea, ocorrendo coágulos. Depois disso, teremos a pior delas que é chamada de Síndrome do choque da Dengue.
Essa pode levar a morte em questão de alguns dias, acompanhada sempre de problemas como ausência de pressão arterial, inquietação, palidez e perda de consciência. Uma pessoa nesse quadro corre o risco de sofrer até mesmo problemas neurológicos e cardiorrespiratórios.
Apesar de não ser uma doença transmitida através da convivência, o mosquito que picou uma pessoa na família, tem o poder de picar os outros integrantes, considerando que ele continuará com seu espaço garantido naquele lugar. É por isso que o melhor a se fazer é prevenir a doença.
Tem cura?
Sim, a dengue é uma doença totalmente tratável, mas requer muito cuidado e atenção com o paciente. Ao sinal dos primeiros sintomas, é extremamente recomendável que o paciente vá a um hospital e seja atendido o mais rápido possível. A primeira instância, esse é feito através de medicamentos.
Em casos mais sérios, há necessidade de internação e acompanhamento médico diário. Você precisará do auxílio de um médico especializado e também poderá fazer uso de medicamentos a base de ácido acetilsalicílico, tendo de qualquer forma que ser prescrita por um médico.
Nenhuma das informações presentes nesse artigo podem anular as orientações médicas e muito menos incitar ao automedicamento. A qualquer sinal de sintoma, procure o hospital mais próximo.
O transplante de útero não é muito conhecido por obter apenas pequenas experiências no mundo. Contudo, ele é uma esperança para muitas mulheres. Quer saber se há o transplante no Brasil? Confira neste artigo.
Transplante de útero no Brasil
A notícia que se tem, é que em Agosto de 2011, uma mulher chamada Derya Sert, aos seus 22 anos, recebeu um transplante de útero e conseguiu engravidar logo depois, o problema é que em pouco tempo de gestação, perdeu o bebê, mas não há esperança de ser mãe. A gravidez nesses casos naturalmente podem apresentar riscos.
Embora seja realidade o transplante, não tem conhecimento sobre o procedimento até hoje realizados no Brasil. Por estar em fase de estudo e desenvolvimento, os médicos que se empenham no caso de transplante ainda estão resolvendo algumas questões saudáveis antes de dar continuidade ao processo.
Contudo, são diversas as especulações sobre o assunto. O transplante é capaz de renovar as esperanças de mulheres que nasceram sem útero ou o perderam devido a doenças no sistema reprodutor. O Estados Unidos é um dos países engajados na pesquisa, já que investe anualmente milhões nela.
Transplante de útero (Foto: Reprodução)
Em 2012, um ano depois de Derya, o mundo recebeu a notícia de que uma mãe havia doado seu útero a filha e devido a compatibilidade, tudo correu bem. A infertilização feminina é algo que afeta milhares de mulheres em todo o mundo, trazendo não somente doenças físicas, mas psíquicas.
O transplante é ainda uma novidade, diversos países vem se aprofundando no estudo e o planeta espera uma resposta satisfatória, principalmente àqueles casais que desejam ter filhos. Agora que já houve comprovação da possibilidade, sem danos arriscados à saúde, o desenvolvimento será rápido pelo que se espera.
Também é importante ressaltar que a mulher que receber o útero novo só terá um período equivalente a 12 meses para tentar uma gravidez. A chance é realmente única. O transplante não é um substituto eterno, ele seria apenas uma solução temporária para a infertilidade.
A respeito das opiniões de médicos, essas são relativas. Alguns acreditam que seja possível que o transplante se transforme em uma solução mundial, enquanto outros “não vêem necessidade” no processo, já que existe a famosa “barriga de aluguel” ou também a adoção como opção para se ter filhos.
Todo o mundo e principalmente as mulheres inférteis, esperam ansiosamente para que os resultados das pesquisas sejam satisfatórias, já que ter um bebê é o sonho de todas.
As micoses incomodam muitas pessoas independente da idade. Mas final, o que são micoses? Saiba agora no DicasFree!
Imagine que você chega em casa após uma longa caminhada e, ao tirar o tênis dos pés, se depara com os espaços entre os dedos dos pés esbranquiçados e com aparência frágil. Provavelmente, você deve ter se lembrado de alguma situação parecida que ocorreu com você, com alguém da sua família ou algum conhecido.
De fato, as famosas micoses ocorrem com uma certa frequência atualmente. A maior prova disso são os diversos comerciais na televisão sobre pomadas que prometem a cura desse problema, evidenciando o quão rentáveis são. Apesar de você já conhecer a famosa micose, o que de fato elas são? Por que elas aparecem nas pessoas? Confira logo abaixo.
Micoses – o que são?
As micoses são o resultado visível de uma infecção fúngica. Dizendo em outras palavras, elas acontecem devido a proliferação de fungos em determinado local da pele que na maioria das vezes de alimentam de células mortas. Com o passar do tempo, a grande quantidade de fungos em contato com lesões ou micro lesões na pele causam uma infecção, podendo ser branca, avermelhada, circular, etc.
Micoses nos pés (foto: reprodução)
Esses fungos são conhecidos como fungos dermatófitos e na medicina, é comum se referir a esse caso como Tinea Pedis no caso da infecção nos pés, Tinea Capitis no caso de infecção na cabeça etc.
Como se pega?
As micoses podem afetar qualquer pessoa, independente se sua condição social, sua cor ou região onde mora. Isso ocorre porque a proliferação dos fungos está ligada a fatores comuns a todos os humanos: rotina e umidade. Para sobreviverem, esses fungos precisam de umidade e pouca luz. Um cenário propício a isso são os tênis muito fechados e sem entradas para ventilação.
Ficar o dia inteiro com tênis fechado, andar regularmente por lugares molhados e úmidos (como áreas entorno de piscinas), acumular muito suor nas meias, entre outras situações parecidas, propiciam a ocorrência das micoses.
A melhor maneira de se defender dessas infecções é lavando bem os pés e mãos diariamente, não se esquecendo de higienizar os cantos e espaços entre os dedos, lugares com maior probabilidade de acúmulo. A boa higiene é fundamental para prevenir, mas lembre-se: micose nem sempre é sinônimo de pouca higiene.
Tratamento
O tratamento pode ser realizado a base de pomadas antifúngicas vendidas em qualquer farmácia. A higienização do local ajuda consideravelmente e deve ser mantida mesmo após a cura. Caso o quadro persista, é importante se consultar com um médico para esse averigue outras possíveis causas e indique medicamentos mais controlados.
