SINTOMAS E INDICATIVOS DE ATAQUE CARDÍACO

Neste artigo SINTOMAS E INDICATIVOS DE ATAQUE CARDÍACO temos informações sobre o ataque do coração também conhecido como infarto.

 

 

O ataque cardíaco ou infarto do coração tem como termos médicos os seguintes nomes:

– Infarto do Miocárdio
– Crise cardíaca
– Enfarte do miocárdio
– Obstrução das coronárias
– Doença isquêmica do coração

O nome popular que é usado para descrever o infarto, ou doenças do coração são variados entre eles temos, o ataque cardíaco, ou seja o ataque do coração, que pode ser fulminante, quando ocorre de modo intenso causando a morte súbita do individuo, ou parcial, quando causa ou não sequelas e não obstrui a vida do individuo.

Entre os termos mais usados temos o termo infarto, que é usado por médicos e por pessoas leigas, os sintomas e indicativos de um ataque do coração podem ser inexistentes, nestes casos sendo uma surpresa para o paciente na hora do ataque cardíaco, algumas doenças pré existentes pode ser um indicativo para o ataque cardíaco, como por exemplo: Pressão alta, diabetes e obesidade, entre outras doenças que afetam o coração.

 

Sintomas e indicativos de ataque do coração:

 

  • Fadiga
  • Fraqueza
  • Suores frios
  • Respiração curta
  • Sensação de desmaio
  • Dor do centro do peito
  • Dificuldade de respirar
  • Náusea ou vômitos com dor
  • Desconforto no peito com sensação de cabeça leve
  • Dor com sensação de aperto no centro do peito
  • Dor no peito que irradia para o queixo, braços, pescoço, ombros e para o braço esquerdo.

 

Lista de alimentos mais saudáveis

Confira no artigo, a lista com os alimentos considerados como os mais saudáveis e seus benefícios para o organismo.

A alimentação é a base para se ter uma saúde ideal, e mantendo a qualidade dos alimentos que são em mais benéficos cada qual com suas características, além de se absorver melhor todos os seus nutrientes e vitaminas, ainda pode prevenir contra inúmeras doenças. Apesar de existirem uma infinidade de alimentos, em todos os tipos e texturas, alguns são mais saudáveis que outros, mas todos possuem algum tipo de substância que contribui para o bom funcionamento do organismo ou ajuda a combater doenças e etc.

O hábito de consumir alimentos saudáveis deve estar de acordo com a dieta de nutrientes que cada pessoa necessita. Portanto, todos os valores e quantidade devem seguir as referências de peso, altura, idade e condições físicas, além de se atentar quanto ao condicionamento em alguma doença, como o diabetes. Em geral, todos os grupos de alimentos que incluem frutas, verduras, legumes e cereais integrais contêm diferentes compostos, que auxiliam tanto nas defesas naturais do corpo, como fornecem substâncias que o mantêm saudável. Entretanto, há alguns alimentos que são lisados como os mais saudáveis para se consumir. Confira a lista a baixo:

Frutas

Contém altos índices de fibras, vitaminas, diversos fotoquímicos e água, fundamentais para a saúde e preservação dos tecidos celulares.

  • Maçã: melhora o sistema imunológico, combate o câncer de próstata e diminui os riscos do Mal de Alzheimer;
  • Abacate: abaixa os níveis de colesterol, reduz o risco de câncer bucal e problemas no fígado;
  • Melão: reduz inflamações, protege a pele e reforça o sistema imunológico.
  • Amora: auxilia na queima de gordura e na construção óssea;
  • Blueberries: previne infecções no trato urinário e regula os antioxidantes no sangue;
  • Banana: diminui riscos de câncer de rim e aumenta a queima de gordura corpórea;
  • Cereja: reduz o colesterol ruim e diminui as inflamações aliviando dores de artrite;
  • Manga: reduz o colesterol, protege as artérias e aumenta a imunidade sanguínea;
  • Laranja: diminui os riscos de câncer de boca, garganta, mama e estômago e ainda reduz os níveis de colesterol;
  • Mamão papaya: ajuda na digestão, acelera a queima de gorduras e reduz os riscos de câncer de pulmão;
  • Abacaxi: melhora as articulações e reduz os sintomas da asma;
  • Ameixa: protege contra a perda óssea da pós-menopausa;
  • Romã: reduz o colesterol e combate o câncer de próstata;
  • Framboesa: impede o crescimento dos cânceres de boca, mama, colo e próstata e reduz o colesterol;
  • Morango: protege contra o Mal de Alzheimer e diminui os níveis de colesterol;
  • Melancia: prevenção de cânceres severos, e protege a pele.

Legumes

Encontrados em grande variedade de formas, podem ser consumidos tanto crus como cozidos. Possui conteúdo nutricional que varia entre proteínas, gorduras, vitaminas, dietéticos minerais, fibras e hidratos de carbono.

  • Alcachofra: ajuda na coagulação sanguínea e diminui o colesterol ruim;
  • Rúcula: reduz os riscos de problemas congênitos e auxilia na saúde ocular;
  • Brócolis: reduz os efeitos do diabetes e reduz os riscos de câncer;
  • Cenoura: previne a catarata e protege contra alguns tipos de câncer;
  • Couve-flor: estimula a desintoxicação, suprimi o crescimento das células cancerígenas da mama, e ajuda na prevenção do câncer de próstata;
  • Abóbora: combate a artrite e reduz os riscos de câncer de pulmão e próstata;
  • Pimentão vermelho: protege contra queimaduras solares e promove a saúde cardíaca;
  • Espinafre: mantém a saúde mental, e reduz indicie de cânceres;
  • Batata doce: protege contra a cegueira, diminui os riscos de câncer;
  • Tomate: reduz riscos de doenças cardiovasculares e inflamações.

Leguminosas:

São ricas em fibra, contém gordura pouco saturada, hidratos de carbono e proteínas.

  • Ervilhas Secas – auxilia nos problemas cardiovasculares e sistema nervoso;
  • Lentilhas – combate anemia, diabetes, colesterol e a prisão de ventre;
  • Favas – combate convalescença de doenças infecciosas e anemia ferropénica;
  • Feijão-Branco – previne doenças da pele, afecções do cólon e hipertensão arterial;
  • Soja – diminui o risco de cancro da mama, arteriosclerose, trombose e regulariza o ciclo menstrual, os sintomas da menopausa, e a insuficiência renal;
  • Tofu – antioxidante, ação anti-inflamatória e anticancerígeno;
  • Grão-de-Bico – combate o colesterol, o stress, a depressão e a prisão de ventre.

Cereais:

São as melhores fontes de fibra, selênio, potássio, magnésio, hidratos de carbono complexos, vitaminas e possuem naturalmente pouca gordura. Os integrais são ainda mais benéficos.

  • Arroz Integral – combate o colesterol, diabetes e a prisão de ventre;
  • Milho – previne as afecções intestinais, dispepsia do cólon doenças renais, colesterol e o hipertiroidismo;
  • Aveia – diminui as afecções do sistema nervoso, diabetes, doença celíaca, colesterol e a hipertensão.
  • Quinoa – combate enxaquecas, previne cálculos biliares, diabetes e asma;
  • Centeio – previne contra a hipertensão arterial, prisão de ventre e cancro do cólon:
  • Cevada – contribui para a digestão, e previne afecções digestivas, colesterol e diabetes.

Frutos secos:

Possuem elevada quantidade de gorduras não saturadas e vitaminas do tipo B1, B5, B9, B2, E, B6, e minerais como ferro, zinco, magnésio, fósforo, selênio, cobre e ácido nicotínico.

  • Amêndoas – diminui o colesterol, arteriosclerose e diabetes e tonifica o sistema nervoso;
  • Amendoim – nutre e fortalece a pele, combate lesões, afecções cardíacas e o colesterol;
  • Sementes de Girassol – anti-inflamatório, combate a intoxicação celular e cancros;
  • Caju – diminui o nervosismo, a irritabilidade, depressão e cansaço;
  • Sementes de Linhaça – anti-inflamatória combate doenças do coração, diabetes e colesterol.

Especiarias e ervas:

Conhecidos como fitoquímicos e bioativos, podem ajudar a na digestão, combater as infecções respiratórias, reumáticas e podem melhorar o apetite.

  • Açafrão – Manjericão – Alecrim – Orégano – Endro – Pimenta de Caiena – Canela – Pimenta Preta – Cominho – Sementes de Coentros – Cravinho – Sementes de Mostarda – Gengibre – Tomilho – Malagueta – Salsa.

Carnes e aves:

Representam um conjunto digestível de proteínas, contido de ácidos essenciais, fonte de ferro e vitamina B12.

  • Bife de Vaca – Frango – Cabrito – Peru – Iscas de Vaca – Veado

Peixe e mariscos:

São alimentos altamente nutritivos, ricos em vitaminas, minerais, proteína de elevada qualidade e fracos em gorduras saturadas.

  • Alabote – Camarão – Atum – Salmão – Bacalhau

Lacticínios:

Todos os produtos derivados do leite de vaca e leite simples, são grandes fontes de cálcio, vitaminas e proteínas, além de outros nutrientes essenciais, capazes de de cumprir funções potenciais na nutrição. Portanto promovem a saúde e ainda podem prevenir contra várias doenças.

  • Iogurte – Queijo (magro) – Leite de Cabra – Ovos – Leite (magro)

Como higienizar os alimentos

A higienização dos alimentos é uma etapa essencial para evitar que contaminações possam agredir a saúde da sua família. Aprenda como fazer a higienização correta dos alimentos.

A indústria e a grande produção agrícola nos proporciona hoje em dia uma grande variedade de produtos disponíveis no mercado. Desde frutas e verduras a biscoitos e carnes em geral embaladas.

Não importa o tipo de ponto de venda. Seja nas tradicionais e tão visitadas feiras brasileiras ou nos mais modernos mercados, todo o tipo de alimento estará sofrente influência dos diferentes ambientes e estocagens que esse passou até chegar na feira ou no estabelecimento comercial.

Higienizar os alimentos é essencial para evitar doenças e contaminações
Higienizar os alimentos é essencial para evitar doenças e contaminações

É essencial que os alimentos sejam higienizados assim que chegarem em casa, antes da estocagem doméstica. Confira logo abaixo as maneiras corretas para se higienizar cada tipo de aliemento:

Vegetais e folhas

Os vegetais de varias procedências podem ser higienizados forma bastante simples e eficaz segundo muitos nutricionistas. Basta colocar em uma bacia contendo 1 litro de água, uma colher de sopa de vinagre e deixar o vegetais com casca e folha por 5 a 10 minutos. Logo após esse procedimento, basta enxagua-los com água corrente e estocar na geladeira.

Enlatados

Os enlatados podem ser lavados mais facilmente pois estão fechados de forma a impedir que o conteúdo de dentro entre em contato com a parte exterior. Basta lava-los com água e sabão e loco após borrifar algumas gotas de álcool e espalhar com um pano limpo para melhor higienização.

Produtos embalados

Sacos de feijão, arroz, açúcar, farinha, biscoitos e outros produtos com embalagens plásticas também devem ser higienizados antes da estocagem. Para fazer isso, basta borrifar um pouco de álcool na embalagem e espalhar com um pano limpo. Se for preciso – caso a embalagem esteja empoeirada – passe um pano úmido – diferente do pano que passará o álcool – para tirar o excesso antes de passar o pano co álcool.

Ovos

Os ovos não devem ser lavados, pois possuem uma película natural que os protegem de muitas contaminações. Ao lavar-los, essa película normalmente sai e isso trará riscos maiores ao alimento. O que deve-se fazer é escolher a bandeja que contenha os ovos mais limpos e bonitos.

FISIOTERAPIA ULTRA SOM

Neste artigo fala sobre FISIOTERAPIA ULTRA SOM., Tratamentos terapêuticos feitos com o ultra som, como as ondas ultra-sônicas atuam nos tratamentos terapêuticos.

 

O uso do ultra som vem se tornando cada dia mais frequente tanto para tratamentos terapêuticos na área da fisioterapia, quanto para área de cuidados da saúde estética. Na fisioterapia o ultra som é utilizado para uma grande diversificação de tratamentos, onde os fisioterapeutas utilizam técnicas especificas no manuseio do aparelho, de acordo com o tratamento que será feito.

Os tratamentos com o uso do aparelho de ultra som se consiste em levar vibrações ultra-sônicas, que são convertidas em energia molecular, fazendo então com que o tecido lesionado seja regenerado com mais eficacia, embora as vibrações também atuem em outras regiões do corpo como tendões e ossos. Ocasionando então na regeneração de tecidos, ou também na reparação dos mesmos, auxiliando na redução de espasmos, diminuindo visivelmente as inflamações agudas ou cronicas.

Alguns tratamentos são feitos com o ultra som, pois os resultados aparecem mais rapidamente, geralmente a frequência mais indicada e utilizada nos tratamentos terapêuticos são de aproximadamente 1 ou 3 MHz, com um período de aproximadamente 20 minutos, lembrando que 20 minutos é o tempo máximo.

Tratamentos na fisioterapia onde geralmente é utilizado o ultra som:
Edema
Artrose
Artralgias
Braquialgia
Anquilose
Contratura
Contusão
Bursite
Cervicalgia
Entorse
Distensão
Mialgia
Fibrose
Dorsalgia
Lombalgia
Tendinite
Ulceras varicosas
Deficiência circulatória

Ultra som Fisioterapia

O ultra som é um importante aliado na fisioterapia, proporcionando aos seus pacientes, resultados mais rápidos e eficazes. Para saber mais informações, acompanhe este artigo e fique por dentro.

Ultra som

O ultra som é um ótimo meio que os fisioterapeutas encontraram há muitos anos de fazer com que seus pacientes tenham resultados significativos. Os mais diversos problemas terapêuticos são resolvidos a partir da ultra som. Diversas disfunções podem ser resolvidas através desse mesmo tipo de tratamento.

ultra-som fisioterapia

O ultra som funcionava, através de um cristal de quartzo vibrante, que se encontrou com uma corrente de alta frequência. Com o tempo foi evoluindo, até se tornar o que é hoje. Através de cristais cerâmicos sintéticos, esses mesmos, produzem ondas de compressão e descompressão, sendo possível visualizar através dos tecidos da pele.

Assim que as ondas penetram o tecido da pele, ocorre então uma chamada micro massagem, devido a vibração feita pelo aparelho. Esse processo, traz inúmeros estímulos ao corpo, podendo assim serem descobertos alguns problemas, que possibilitarão serem solucionados mais rapidamente.

Efeitos

  • Proporciona uma regeneração dos tecidos
  • Aumento de circulação nas correntes sanguíneas
  • Reduz os espasmos musculares
  • Aumento de circulação das fibras colágenas
  • Resolve problemas inflamatórios

Fisioterapia

Na Fisioterapia, a ultra som pode ajudar em diferentes aspectos. Ela é uma das técnicas mais usadas por todos aqueles que tratam diretamente de problemas físicos, dentro do âmbito terapêutico. Ela é estimulante das células, ajuda na recuperação dos tecidos, beneficia pacientes que fizeram cirurgias recentemente e muito mais.

Além de tudo isso, é muito eficaz na queima de gorduras localizadas. E principalmente no tratamento de celulites, considerando que as celulites são inflamações. Além de solucionar problemas relacionados a movimentação das pernas, braços e outros. Também é um importante auxiliar da estética, tanto facial quanto corporal.

Preços

Os aparelhos de ultra som, custam em média R$5.960,00. As sessões, através de clínicas estéticas ou centros terapêuticos, são classificados geralmente em pacotes. 10 sessões, estão em média R$300,00. Tudo é feito através de agendamento e exames clínicos antes de iniciar os processos terapêuticos ou estéticos.

ULTRA SOM TERAPÊUTICO

Neste artigo fala sobre ULTRA SOM TERAPÊUTICO., Qual a finalidade dos tratamentos onde é utilizado o uso do aparelho de ultra som terapêutico, principais tratamentos onde é indispensável o uso do ultra som terapêutico.

 

O ultra som terapêutico é um termo utilizado para qualquer tipo de tratamento ou procedimento que envolva a utilização do aparelho de ultra som. O ultra som terapêutico é um dos aparelhos mais utilizados pelos fisioterapeutas, pois pode ser usado em uma grande diversidade de tratamentos. E os principais tratamentos onde é indispensável o uso do ultra som são:
Tratamento de cálculos renais
Tratamento de sangramento
Tratamento de trombólise
Aplicação de alguns medicamentos
Tratamento de disfunções musculares
Tratamento de disfunções tendíneas

 

O uso do ultra som terapêutico tem como finalidade proporcionar um relaxamento muscular, ajuda a aliviar a dor em diversas partes do corpo, reduz o inchaço que geralmente permanece após as cirurgias. O aparelho de ultra som terapêutico é utilizado também como ferramenta cirúrgica, ferramenta diagnóstica e ferramenta terapêutica.

Para cada tipo de tratamento com o aparelho de Ultra som, a forma como manusear o aparelho pode variar. E pode ser utilizado com as seguintes aplicações:
Aplicações de contato direto
Aplicação sonoforese
Aplicação com bolsa de água
Aplicação fonoforese
Aplicação subaquática

É importante lembrar que as vibrações da energia ulta-sônica vai variar de acordo com a substancia que sera utilizada no tratamento, as substancias que geralmente são utilizadas no procedimento de manuseio do ultra som em contato com a pele são a glicerina, parafina em estado liquido e o gel hidrossolúvel.

Ervas para banho

Conheça um pouco mais sobre as propriedades benéficas de algumas plantas muito utilizadas para banho de ervas.

Há muitos inúmeras pessoas utilizam as propriedades de diferentes plantas para trazer melhorias ao corpo, seja de maneira interna ou externa. As ervas possuem grande potência para realizarem curas e benfeitorias, mas também existem aquelas que podem trazer o mal e causar danos ao organismo. Portanto é preciso saber bem com qual planta está lidando para que não seja traído por uma substância maligna.

banho de ervas
Banho de ervas

As faculdades botânicas são vistas também como mágicas de acordo com a crença de cada pessoa. Por causa dessas concepções, as ervas são comumente utilizadas em diferentes conceitos, para efeito medicinal e efeito ritualístico. Os banhos de ervas por exemplo, são de maneira em geral um ritual onde se tem a utilização dos elementos da natureza com o objetivo de absorver ou eliminar certas energias.

Os banhos de ervas são muito utilizados para limpar as energias negativas do corpo, mente e alma. Algumas substâncias conseguem reequilibrar e aumentar a capacidade receptiva daquelas pessoas que possuem mediunidade. Mas também servem para refrescar, acalmar o organismo, e proporcionar um relaxamento geral. São utilizadas ervas secas e frescas, cada qual possui suas propriedades.

No caso de banhos feitos com ervas frescas é preciso que as folhas da planta sejam macerada em um recipiente com água. Assim se obtém uma quantidade maior das substancias benéficas que a mesma possui e o banho será mais consistente, mais intenso. Já as ervas secas devem ser preparadas por infusão, isso implica em colocá-las em um recipiente e adicionar água fervente, logo tampa-se e deixe assim por cerca de 15 minutos.

ervas
Cada erva possui suas qualidades terapêuticas.

Veja a lista com as principais ervas utilizadas para fazer banhos:

  • Camomila – é calmante e sedativo, consegue aliviar sintomas de cólicas e a TPM. Também está ligada aos sentimentos de amor, purificação, proteção e abundância.
  • Arruda – possui grande capacidade em afastar energias negativas e mau-olhado.
  • Eucalipto – magnetizador de energias, livram o ambiente de energias impregnadas.
  • Hortelã – adstringente, antidepressivo, anti-séptico e analgésico, ainda purifica e atrai saúde.
  • Arnica – analgésica, anticongestiva, antiinflamatória, antimicrobiana e anti-seborréica.

PH DA URINA

Neste artigo PH DA URINA temos informações sobre o pH da urina e como o corpo elimina a acidez.

 

 

Por meio de exame de urina como o EAS podemos saber o valor do pH da urina, a glicose, leucócitos,nitrito, hemácias, cristais, elementos anormais, elementos normais, proteína, densidade, sedimentos, o pH é a acidez da urina, toda a urina é ácida, com a variação entre 5 a 7 do pH na urina na primeira amostra do dia o pH pode ser de 4 a 8 durante demais horários do dia.

A eliminação do pH é feita por meio dos pulmões e dos rins, e encontrado o pH no sangue e em todo o corpo, problemas como insuficiência renal alteram o pH da urina, o exame de urina é a forma de sabermos o valor do pH da urina, ao ir no banheiro e a urina apresentar cor forte, odor, ardência durante a urinação e uma indicação de procurar um profissional especializado para prescrever o exame de urina.

O pH pode alterar devido a alimentação do individuo evitar alimentos ácidos e carnes vermelhas e uma opção para diminuir a elevação do pH da urina, uma alimentação saudável com a pratica de exercícios físicos e o indicado para a pessoa ter uma vida saudável.

Como indicação dos especialistas na prevenção de doenças temos os exames de rotina que devem ser realizados anualmente, beber um quantidade em média de 3 a 5 litros de água no dia evita o surgimento de doenças no trato urinário.

SAIS PARA BANHO

Neste artigo fala sobre SAIS PARA BANHO., As funções e os benefícios dos sais para banho, os tipos de sais para banho mais vendidos, as fragrâncias existentes no mercado.

 

Os sais de banho são produtos utilizados para perfumar aquele maravilhoso banho de banheira, embora essa não seja a única finalidade dos sais de banho, os sais de banhos são encontrados em lojas de produtos para higiene corporal, clinicas de estética, revistas e sites de empresas de venda de cosméticos.

Os sais de banho podem ser encontrados com uma grande diversificação, em embalagens contendo quantidades variadas, cores diversas, varias marcas. Os benefícios dos sais para banho já foram comprovados cientificamente, fica claro que os benefícios desse produto está bem além de só aromatizar um banho.

Os sais para banho agem na camada superficial da pele, com uma leve esfoliação, fazendo com que a pele fique hidratada e macia, com melhor aparência, além de ajudar a relaxar e a eliminar energias negativas, também são anti-stress, agem também na circulação sanguínea e tornam o banho mais agradável e com um aroma irresistível. Os sais para banho tem valores que vão variar de acordo com a marca escolhida, a fragrância ou pela quantidade existente dentro da embalagem, e podem ser encontrados com valores a partir de 12,90 reais.

Tipos de sais para banho que podem ser encontrados para venda:
Sais de ervas
Sais hidratantes
Sais calmantes
Sais estimulantes
Sais Espumantes
Sais espuma da sedução
Podem ser encontrados nas seguintes fragrâncias:
Chocolate
Chocolate com pimenta
Morango
Champagne
Erva doce
Pêssego