O calor a cada dia que passa está se superando! A alta temperatura atinge todas as regiões do país, de norte a sul, causando preocupações diversas. Em alguns estados, a maior preocupação está com a falta de recurso hídrico que consequentemente pode gerar problemas de distribuição de energia.
Com efeito cascata e a falta de energia, não haverá compradores de ar-condicionado, ventiladores e outros aparelhos eletrônicos que ajudam a amenizar o calor típico do verão. Mas o que fazer para driblar o calor? O que você pode fazer em casa ou no trabalho para amenizar esse desconforto?
Calma! Para tantos questionamentos existem soluções que, quando bem planejadas e aplicadas, com certeza ajudaram a combater o calor intenso. Acompanhe!
Dicas importantíssimas
1 → O primeiro truque é manter-se munido de uma garrafa d’água. Seja em casa ou no trabalho, além refrescar do calor, o corpo será hidratado constantemente. Isso fará com que evite problemas renais por desidratação e melhorará a estrutura da pele.
(Foto: Reprodução)
2 → Outro truque valioso são os banhos frios. Lembrando que o corpo exposto a água fria, além de refrescar, revitaliza a estrutura da epiderme inibindo a oleosidade em excesso provocado pelas glândulas sebáceas.
3 → Para não ter maiores gastos com energia e refrescar tanto você quanto o lugar onde mora, abra as janelas e deixe o ar circular por todos os cômodos. Desta maneira sua casa ou apartamento ficará mais fresca.
4 → Com o horário de verão aproveite o máximo de luz natural. Troque lampadas incandescentes pelas fluorescentes e use-as só quando necessário! Além de refrescante, a vantagem também está na economia, principalmente quando se trata do ar-condicionado, o grande vilão dos consumidores.
5 → Como as noites costumam ser quentes, para que o quarto e até mesmo a sala fiquem úmidos use toalhas umedecidas que podem ser colocadas nas grades das janelas. Se não houver grade de proteção, deixe a toalha no encosto de uma cadeira.
6 → Bacias ou baldes d’água também são ótimos retentores de umidade no ambiente, faça isso e terá um sono de qualidade.
7 → Abuse de alimentos refrescantes, principalmente frutas que possuem grandes quantidades de água como:
- Melão
- Melancia
- Pera
Além de refrescar, eles fazem dois outros trabalhos de uma só vez, hidratar e nutrir o organismo. Em tempos de calor intenso vale usar praticamente tudo para deixar a temperatura mais baixa. Estas são boas opções para driblar o calor do corpo e do ambiente tendo maior conforto no verão. Aproveite!